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為使同學(xué)們增強(qiáng)對自身情緒的認(rèn)知與理解，深入探索和表達(dá)內(nèi)心的抑郁情緒，同時尋找應(yīng)對抑郁情緒的有效策略與途徑。教育學(xué)院陽光心理志愿服務(wù)隊于12月18日在4樓團(tuán)體輔導(dǎo)室開展“抑郁情緒傳送帶”活動。

活動伊始，組織者簡單介紹了抑郁情緒在現(xiàn)代社會中的普遍性及其對個人身心健康的潛在影響。然后，參與者們被分成若干個小組，每組人數(shù)控制在3人左右，以確保每位成員都能有充分的機(jī)會分享與交流。最后，在充分的情緒分享與交流之后，組織者引導(dǎo)各個小組進(jìn)入應(yīng)對策略探討階段，小組成員們圍繞這些應(yīng)對策略展開熱烈的討論。在活動接近尾聲時，參與者們將自己之前創(chuàng)作的關(guān)于抑郁情緒的作品投入到專門準(zhǔn)備的“情緒熔爐”中，象征著他們將內(nèi)心的抑郁情緒得以釋放。

通過本次活動，絕大多數(shù)參與者表示對自己的抑郁情緒有了更為清晰、深刻的認(rèn)識。希望未來我們能為更多處于抑郁情緒困擾中的人們點亮一盞希望之燈，幫助他們走出心靈的陰霾，重拾生活的信心與勇氣，共同構(gòu)建一個更加溫暖、和諧、充滿關(guān)愛的社會心理健康環(huán)境。（教育學(xué)院撰稿：汝可妍、宋佳琪 初審：張弦樂 復(fù)審：符琳 終審：王迅）